心里很乱，说不清发生了什么，只知道自己被情绪推着走。
Mind Region 03
觉察湖
觉察湖是心性宇宙的入口。你不急着改变自己，只先把身体、情绪、念头照见清楚。
闭眼 30 秒，分别记录身体、情绪、念头各一句。
请只帮我命名经验，不急着给建议。
Mind Region 03
觉察湖是心性宇宙的入口。你不急着改变自己，只先把身体、情绪、念头照见清楚。
心里很乱，说不清发生了什么，只知道自己被情绪推着走。
闭眼 30 秒，分别记录身体、情绪、念头各一句。
请只帮我命名经验，不急着给建议。